Postura.

A má postura pode trazer riscos a nossa saúde

Sintomas do Estresse:

Físicos:

 -Dores musculares no pescoço, nas costas, nos ombros, cotovelos, punhos, joelhos,

  -Distúrbios do sono,

  -Distúrbios gástricos,

  -Hipertensão.

Emocionais:

-Ansiedade,

-Angústia,

-Dificuldade de Concentração,

-Raiva.

Comportamentais

-Uso de álcool, drogas e automedicação,

-Agressividade,

-Mudança de libido e de apetite.

Portanto cuide bem do seu corpo.

 

                               

Realizar alguma atividade física, ou até mesmo realizar alongamentos no seu local de trabalho pode diminuir e muito as suas possíveis idas ao seu médico.